今日の数値

体重【62.90】kg
体脂肪率【34.4】%

やめられません…

歳を重ねると、食べ物の趣向が変わったりします。

そして、昔と同じつもりでスナック菓子を½袋も食べちゃったりすると
胸やけを起こしたりします…(´Д｀;)

ファーストフードのセットメニューも苦しくなってきました。

でも、スナック菓子や生クリームの油分は胃もたれしても、
全く気にならずに食べられちゃうものがあります。

それがチョコレートです･･･

好きなのは、ビターチョコで特に
                             明治の『ぶどう糖チョコレート』→

つるんとして、口溶けが良くて、甘すぎないんです

でも最近、ドコにも置いてません。（Ｔ▽Ｔ）
明治のＨＰには、全国で販売中って書いてあるのにぃ…。
赤いパッケージの『ミルク』はあるんです。
なんで『ビター』だけ置いてくれないの･･･



で、最近は代わりに、といっちゃなんだけど…

←こっちにしてます。カバヤの『あっさりショコラ』。
　　
　　　コレは普通の甘さなんだけど、
　　　名前のとおり”あっさり”なんですよ

　　　同じメーカーでも、チョコの味って全然違います。
　　　最近気がついたんですけど、
　　　ワタシはどうも、口溶け重視らしいデス。(＾-＾;




もちろん、ダイエット中だけど･･････チョコだけはやめられません～


体重【62.85】kg
体脂肪率【34.7】%
 

今日の記録

体重【63.25】kg
体脂肪率【34.4】%

減らない…

ナゼだろう？？お月様が遅れてます。
来そうな気配は何度もあったのに…。
手の浮腫みも、なくなったのになぁ？(´･ω･`)
お月様の後が、痩せ期って言うのに
いつまで経ってもやってこないわぁ…


昨日は娘の発表会で、朝のストレッチが出来ず…
今日、明日と連チャンです。(いつもは一日おき)

でも、最近ちっとも減らない体重…
コレが停滞期ってやつなのかなぁ？(´Д｀;)
前回は夏だったせいか、スルスルと７㌔くらい減ったから
今回はじれったくて、折れそうになります…。(>_<)

体重【63.40】kg
体脂肪率【34.5】%

ダイエット[88日目]

ここ２日ほど６３㌔台に後戻り。

でも、お月様の前はいつもなぜか増えるんです…。(T-T)
朝起きると、手も浮腫んでいるのが分かります

せっかくストレッチしてても、増えるとテンション下がる…