女子フィギュア！

やっぱり観ちゃいました～
観ちゃうでしょ。
営業中だったけど。


真央ちゃん、スゴイ良かったね～
本人が嬉しそうだったから、それが一番良い。

キム・ヨナの点数にはビックリ　まぁ、さすがというか、メンタル面も強いねぇ
でも、広い意味でいうならば
一昔前と違って、アジア勢がトップ争いしてるのは嬉しいかな。
フリーが楽しみだ～(≧▽≦)


…なんつって、今日の緊張（ワタシの）はハンパなくて　(ﾟДﾟ；)
心臓がホントに痛くなったほどだったので、
フリーの日はなるべく平常心を保たなくては…


で、長女が夕飯食べながら
『そういえば、今日給食食べ終わった人から、真央ちゃんの観たんだよ～』って。

・・・きっと、先生も観たかったんだろうね　(￣∇￣；





そうそう、お通じが止まってしまったら、あっという間に増えました(´-ω-｀)
納豆効果もココまでかしら…

まぁ、一応筋肉量が増えたので、体脂肪率は減ったんですけどね。

奇しくも、昨日健康番組で便秘のコトをやっていたので
ちょっとは云うこと聞いてがんばります
あと、ストレッチもボツボツ復活してます。
夏までには減らさないとね～。　と、何年言ってるんだか…(´-∀-｀；)

やっぱり便秘はダイエットの敵だ…。



体重【62.45】kg
体脂肪率【33.2】%

食べまくってます

開き直って言うことじゃないですけどね…＞タイトル


胃腸風邪でガクンと下がったダイエットグラフですが、
何とか急激に増えずに済んでます。

でも、先日頂いたドーナッツをおやつに２個も食べたり、

夕飯にマックのニューヨークバーガーを食べちゃったり、
　　　　　　　　　　　　　　（　↑　マスタードがたっぷりで美味しかったです～）

日曜の昼はフライドチキンを２個も食べたり、

旦那が貰って帰ってきたデカイたこ焼きを夜の９時過ぎに１個つまんじゃったり、

毎日食後にチョコレートを大量に食べちゃったりしてます。


　チキンを食べた日曜のおやつには
　子供たちのリクエストに答えて
　←コレも食べちゃいました。
　サーティーワンのバナナブラウニーロイヤル
　アイスは２月限定のチョコレートファッジシュープリーム




ちなみにこの写真は、撮ろうとしたら次女が（これは次女とワタシの分）
すごい勢いでスプーンを奪ったので
『ちょっと待って一枚だけ撮ってから～(人'д｀o)　』と言っても
『い～や～っっ(ﾒ｀皿´)！！』と、雄叫びを上げて抵抗。
必死で撮った一枚です…写ってない所は、すでに食べられてます。(-ω-ll)



で、なんで食べまくりなのに
あんまり体重が増えてないかって言うと・・・・・・

特に運動もしていないので、心当たりはお通じです。　(；＾ω＾)

昔からの便秘体質で、３日くらいは平気で出ないんですけど
ここんところ困るΣ(･ω･ﾉ)ﾉくらい、毎日ちゃんと出てます。
お薬もちょっとは飲んでるけど、めかぶや納豆をよく食べているからかな～？
お通じがあると、食べても大丈夫なんですかね～…？



出すって大切・・・。



　そうそう、余談ですが
　どうしても長女のおさがりが多い次女ですけど
　長女と違って、動きの激しい次女は
　服の劣化が恐ろしく早いので
　たまには新品を買う羽目コトになります。

　
　岐阜に来て初めて知った激安の洋品店『あかのれん』で
　１枚２００円のトレーナーを２枚買いました
　いや～、助かるわ～

ダイエットグラフ

今までお世話になってたグラフのサイトが、９月いっぱいでおしまいに・・・


ということで、違うトコ探しました。
前に探した時より、色々増えた気がします～。

で、悩んだ結果・・・・・・
『hakatter』というトコに決めましたっ！

決め手は、とにかくシンプル。
余計な機能がない。(･∀･)
なんとメンバーとのコミュニケーション手段さえない。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
いまどき珍しくないですか～？？

ココもまたすぐに、終わらないと良いんですけど・・・。(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾉﾑﾖｰ

遅かったね…

やっと、お月様がきました
コレが済んだら、痩せ期だ～っ！(*ﾟ∀ﾟ)=3


体重【62.45】kg
体脂肪率【34.1】%

今日の数値

体重【62.50】kg
体脂肪率【33.9】%